Ultimate MMA Fighting Program

La fitivité vous rend meilleur. On dirait que

vous êtes

ici pour vous améliorer en MMA.

Programme de formation complet conçu pour vous apprendre plusieurs arts martiaux du niveau débutant au niveau avancé !

Les arts martiaux mixtes sont un sport qui exige qu'un athlète possède une variété de compétences pouvant inclure la lutte, les coups de pied, les coups de poing et la défense. Ce programme vous enseigne une variété de karaté, Jui Jitsu, Muay Thai, lutte, judo, boxe, aïkido et autres formes d'arts MMA qui vous donneront un large éventail de mouvements et une compréhension complète du sport. Différentes variations de certains mouvements peuvent être appliquées dans diverses situations de combat. Ce programme vous présente ces situations et vous permet d'apprendre la forme et la technique correctes.

Quelques techniques incluses dans le programme

Chokes - Également appelés étranglements ou étranglements : ce sont des prises de grappin appliquées au cou de l'adversaire ou de l'attaquant. Couramment utilisé dans les sports de combat, les combats rapprochés et au corps à corps, les forces de l'ordre, les arts martiaux et l'autodéfense.

Verrous articulaires - Utilisés pour manipuler les poignets, les coudes et d'autres parties du corps au-delà de leur amplitude de mouvement normale afin d'amener un adversaire à se retirer.

Coups de pied – Frappes impliquant les jambes, les genoux, les pieds ou les orteils. Le combattant peut fournir puissance et vitesse grâce à des coups de pied en utilisant plusieurs angles et positions.

Frappes - Dans le programme, vous apprenez à utiliser d'autres membres tels que les genoux et les coudes pour vaincre un adversaire.

Throws & Takedowns - Dans cette application, vous remarquerez qu'elle vous apprend à soumettre un adversaire sans frapper du tout, mais en utilisant simplement son poids corporel contre lui.

Défense et contre-attaques - Apprenez à réagir à votre adversaire avec un coup offensif, en utilisant son moment contre lui.

Positions - Apprenez toutes les positions couramment utilisées pour diverses situations de match.

Jeu de jambes – Exercices de jeu de jambes de niveau débutant à avancé pour vous assurer que vous êtes toujours équilibré et prêt à bouger, attaquer ou bloquer.

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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